一、竞赛日期：2007年5月19日-20日
二、竞赛地点：北京先农坛体育场
三、运动员资格
（一）必须符合《北京邮政职工运动会竞赛总则》的有关规定。
（二）参赛运动员按不同年龄分为甲、乙、丙三组：
甲组：男35岁以下（含35岁），即1972年（含）以后出生者。
女30岁以下（含35岁），即1977年（含）以后出生者。
乙组：男36岁-45岁（含45岁），即1971年——1962年出生者。
女31岁-40岁（含40岁），即1976年——1967年出生者。
丙组：男46岁以上（含46岁），即1961年（含）以前出生者。
女41岁以上（含41岁），即1966年（含）以前后出生者。
注：丙组运动员可以参加乙组或甲组项目比赛；乙组运动员可以参加甲组项目比赛。
四、田径项目
甲组：（男子）100米、200米、400米、800米、4×100米接力、跳高、跳远、铅球（6KG）
（女子）100米、200米、400米、800米、4×100米接力、跳高、跳远、铅球（4KG）
乙组：（男子）100米、200米、400米、800米、4×100米接力、跳高、跳远、铅球（5KG）
（女子）100米、200米、400米、800米、4×100米接力、跳高、跳远、铅球（4KG）
丙组：（男子）400米、800米
（女子）400米、800米
五、参加办法
（一）每单位可报领队1人，男、女队教练员各1人；
（二）运动员田径项目每项限报3人，每人限报2项，可兼报接力以及1项趣味性项目，每组接力限报1队。
（三）参加集体项目和趣味项目的运动员人数不包括在田径竞赛规定的人数之内。
（四）凡参赛运动员须经医生检查，确认身体健康并在报名表上加盖医务章（各单位领导要严格把好运动员审查关）
（五）参赛运动员严格按年龄分组报名，对不符合参赛资格者，一经查出，其比赛成绩无效。
六、竞赛办法
（一）采用中国田径协会审定的最新《田径竞赛规则》。
（二）比赛器材由大会提供，运动员不得使用其它器材。
（三）跳远、铅球项目每人只有三次试跳（掷）机会。
（四）本届运动会按及格赛和决赛分两天进行，参加决赛个人项目取前八名（各单项根据报名人数确定是否进行及格赛）。
（五）比赛中径赛项目必须胸前、背后均佩带号码布，田赛项目可佩带一个号码布，无号码布者一律不得参加比赛。
（六）各项比赛均按大会规定的比赛时间进行，运动员提前30分钟到检录处检录。比赛时间如有变动，以大会通知为准。
（七）对比赛成绩有异议时，需由领队在该项比赛后30分钟内向总裁判长提出，否则不予受理。
七、报名办法
2007年3月12日前将报名表一式两份报送管局工会组宣部（不得手写），加盖单位章和医务部门章，同时交验运动员身份证、工作证（或本单位人事证明）等有效证件，并交近期免冠同一底片二寸彩色照片两张（照片背后注明单位及姓名）。逾期不予补报，报名后不得更改和无故弃权。
八、录取名次
田径比赛均录取前八名，得分为9、7、6、5、4、3、2、1；接力项目得分加倍，如：4×100米第一名得分为9，计算为：9×2=18；（如报名人数不足八人，录取名次酌减）。
九、注意事项和要求
1、所有参赛队的领队、教练员、运动员、工作人员必须服从大会指挥，遵守赛场纪律，尊重裁判，遵守场地有关规定，按指定位置就位。
2、参赛队必须严格遵守比赛和检录的时间规定
十、本规程未尽事宜，另行通知。

趣味项目竞赛办法
一、趣味项目
（一） 跳绳（与田径项目年龄分组同，分甲、乙、丙三组）：
1、男子单人跳绳：一分钟单摇、三十秒双摇；
2、女子单人跳绳：一分钟单摇、三十秒双摇；
（二）并肩作战：每队男2人，女1人，年龄不限。
（三）齐心协力：每队男2人，女2人，年龄不限。
（四）足球射门：每队男2人，女1人，年龄不限。
（五）托球跑：限离退休（含内退）人员参加；
（六）沙包掷准：限离退休（含内退）人员参加；
二、比赛办法
（一） 跳绳
1、单摇跳绳：以1分钟成功跳动次数为准，计次数以脚离地面计成绩，单、双脚不限，累积计数。
2、双摇跳绳：以30秒成功跳动次数计成绩，计次数以脚离地面跳绳过两次为准，累积次数。
（二）并肩作战（30米）：3人绑脚（踝关节）并排跑，以最后一人到达终点的时间计成绩。
（三）齐心协力（30米）：4人以纵队形式前进，同时固定4人左、右脚，脚不可离板，以最后一人到达终点的时间计成绩。
（四）足球射门：以跨栏架为球门，起点至球门8米，每队3人，每人3次，以进球次数累计成绩。如得分相等，则以第一次成绩判定；再相等，以第二次成绩判定，予以类推。如仍相等，则令成绩相等的队重新踢一球定胜负；如再相等，则由第二人踢一球；如仍相等，由第三人踢一球，予以类推，直至分出胜负。
（五）托球跑（30米）：参赛者使用羽毛球拍托一网球，单手持拍前行，以到达终点的时间计成绩，前行时手触球或球落地均算违例，不计成绩。
（六）沙包掷准：沙包重量为250克，地靶中心环直径50CM，以外每环为50CM，分值为4、3、2、1。运动员站在距靶心8米处，连续投掷沙包5次，以沙包第一落点为准,沙包压线按内环计分。按每人5次得分总和排列名次，得分多者名次列前。如遇得分相等，则依次比较高分、次高分，如再相等，则以先出现高分，次高分者名次列前，如再相等则进行名次赛。
三、参加办法：
1、跳绳比赛每单位限报10人。
2、趣味集体项目每单位限报1队。
3、仅参加趣味项目的运动员限报3项。
四、录取名次
趣味比赛均录取前八名（如报名人数不足八人，录取名次酌减），得分为7、5、4、3、2、1；